本日もお疲れ様でした。
初夏？と思うようなムシムシ暑い陽気でしたね。
そんな今日は二十四節気の【穀雨（こくう）】
田んぼや畑の準備ができ雨が降るころです。
その名の通り湿度が高く感じました。
暑くてジメジメだと冷たい飲食物が欲しくなりますが、過食には注意しましょうね。
高温多湿で体調を崩す人はさっぱりとした食事を中心にして、過度の水分摂取にも気をつけることが大事です。
五臓の脾は「土」
土がベチャベチャだと良い作物は育ちません。
外の湿気は体内の湿気にリンクします。
体の中がベチャベチャだと外の湿度に反応してしまいます。
除湿機なども活用して外・内と両方の除湿をするようにしましょうね。
漢方薬剤師 玄
