及ばざるは過ぎたるよりまされり

今日もお疲れ様です。

徳川家康の遺訓に【及ばざるは過ぎたるよりまされり】という言葉があります。

これは『不足の方がやり過ぎてより優れている』という意味です。

養生的にも食事量や仕事、趣味において、過度な行為よりも八割くらいがちょうどよいです。

今日は疲れがたまる金曜日です！

八割くらいで乗り切りましたか？

お酒も八割くらいにしておきましょうね。

漢方薬剤師　玄