久視
今日もお疲れさまでした☔
金曜日をなんとか乗り切りましたか?
最近の仕事は主にパソコン作業が多く、目に負担がかかりますよね。
【久視(きゅうし)】
長時間目を酷使することで心に負担がかかり、血を傷つけると考えられています。
中医学では、血(けつ)は精神の安定や体の潤いを保つ働きがあります。
現代の生活では、仕事でパソコンを使用し、休憩時間にはスマートフォンを使い、帰宅後にはゲームを楽しむなど、私たちは目を酷使しているため、血の不足気味になりがちです。
血の不足は精神的な不安や不眠の原因となることがあります。
あなたの不調も目の酷使に関連している可能性がありますよ。
定期的に目を閉じたり、休憩を挟むよう心掛けましょうね。
漢方薬剤師 玄