今日もお疲れ様でした。 私の住む街は風が強く気温も下がって冬将軍再来のような天気でした。 とにかく寒い！ 春先は三寒四温。 温かい日と寒い日が交互に来るので体調を崩さないようにしましょうね。 体調管理には養生。 そして体力をつけるには筋トレが有…