食欲なくても食べれる食事

今日もお疲れ様です。

最近、ジメジメした天候が続いていて食欲が減退していませんか？

【食欲なくても食べれる食事】

その結果、口当たりの良い食事ばかりを選んでいるかもしれませんが、そういった食事だけでは脾胃（胃腸）に負担がかかり、栄養価も低下する可能性があります。

食欲がないのは、胃腸の疲れが原因かもしれません。

無理に食べやすいものを摂るよりも、胃腸を休ませることを優先することが大切です。

漢方薬剤師　玄