今日もお疲れ様でした！ お休みの人はゆっくりできましたか？ 週の中にお休みがあると体が楽ですね。 私は筋トレをバッチリやりましたよ！ みなさん、年のはじめに決めた目標に向かって前進してますか？ 続けららない人はペース配分を間違えているのかも。 …