今日もお疲れ様です。 日曜日はゆっくりできましたか？ イライラしやすい春は【ストレスの対処】が重要です。 ストレスの発生段階は… 「刺激→認知→感情の興奮→体の興奮」と言われています。 初期の対処（本治）が効果的ですが、難しい場合は症状の対処（標治…