今日もお疲れ様です。 大型連休の人はゆっくりしてますか？ 春の養生として「深呼吸」がオススメです！ お出かけで渋滞にハマりイライラしている人にもオススメ笑 ただ、呼吸が浅くなっている人多いです。 中医学では【呼気は肺・吸気は腎】と考え、加齢や疲…