今日もお疲れ様です。 徳川家康の遺訓に【及ばざるは過ぎたるよりまされり】という言葉があります。 これは『不足の方がやり過ぎてより優れている』という意味です。 養生的にも食事量や仕事、趣味において、過度な行為よりも八割くらいがちょうどよいです。…
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