今日もお疲れさまでした。 日曜日はどのように過ごしましたか？ 【休日の午前中に運動】ってオススメなんですよ。 多くの人間は 「変化を嫌う」「楽な方に流される」と言われています。 運動（筋トレ）などをするにはゴロゴロしたい感情を抑える意思の力が必…