自分を大切にする
おはようございます。
日曜日ですね。
休日はバランスを取る日にすると良いですよ。
中医学では中庸（ちゅうよう）バランスが取れた状態を良しとします。
不要な物を捨て
足りないものを補うようにしましょうね。
個人的に【All or nothing】の考えが強すぎるとバランスって取りにくいと思います。
白か黒か？たまにグレーも良いと思いますよ。
あまりはっきりしすぎると疲れちゃいます。
体質、体調、性格などは人によって様々です。
息抜きしながら上手くバランス取っていきましょうね。
漢方薬剤師 玄
