今日もお疲れ様でした！
運動したくてイライラしてきた「むち打ち4日目」の玄です。
だいぶ良くなってきました。
ただ、普段運動している人は動けなくなるとストレスがたまりますね。
血は気の力で動いているため気が滞ると血も滞ります。
春は気の調節をする肝に負担がかかる季節です。
ストレスや緊張がたまると気も血も滞りますよ。
気を巡らすにはお散歩（体を動かす）やよい香りなどを活用し気血を巡らせましょう。
ストレッチなどでもOK。
やりやすいことから取り入れてみましょう。
…スクワットは痛くなかったです←ダメなやつ
