生命を養うとかいて「養生」

今日もお疲れ様です。

近くの学校が入学式だったようです。

 

新しい風がピュンピュン吹いていますね。

（今日は風が強かったし）

 

さて、新年度なので基礎に立ち返り…

 

【生命を養う→養生】

 

養生は生命を養うと書きます。

生命を養うとは「自身にあった生活習慣を整える」ことだと思っています。

 

基本は食事（胃腸の調子）、適度な運動、休息（睡眠を中心）

 

不足を補い、過剰を抑える。

何が必要で、何が不要なのかは十人十色です。

 

みんながやってよかった事も自分にはあっていないこともあります。

 

生きることの主人公はあなた自身！

 

「アレ？」と感じた感覚を大事にしましょう。

 

ときには立ち止まる事も大事ですよ。