気がめぐれば湿もめぐる

今日もお疲れ様です。

毎日、湿度が高くて嫌になってしまいますよね。

【気が巡れば湿も巡る】

湿は気血の流れを滞らせる性質を持っており、梅雨の時期には痛みや胃腸のトラブルが増えます。

ストレス過多や運動不足によって気の巡りが悪くなると、湿もたまりやすくなります。

梅雨の時期には、軽い運動をしたり、香りの高い食材を積極的に摂取することで気を巡らせましょう。

漢方薬剤師　玄