二十四節気【立夏】
今日もお疲れ様でした。
連休の終盤ということでお疲れの相談が多かった印象です。
連休も明日が最終日。
少しずつ慣らしていったほうが月曜日の憂鬱度が緩和しますよ。
暦の上では夏の始まりです。
その名の通り湿度と気温が高かったですね。
中国では「春→夏→長夏」と季節が進みますが、日本の場合は夏の前に皆さん大好き「梅雨」がやってきます。
梅雨時期には湿邪が活発になります。
体内の湿が強いと外の湿気をよびこみます。
・天気が下り坂
・GW運動不足→湿の停滞
・GW暴飲暴食→湿の生成
→湿邪対策はバッチリですね（？）
連休明けに重重ダルダルにならないためにも「さっぱりとした食事」「軽い運動」など明日は湿気対策をしましょうね。
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漢方薬剤師 玄
