汗との付き合い方

今日もお疲れ様です。

夏至も過ぎ、どんどん夏が近づいていますね。

これからの時期は【汗との付き合い方】が大事ですよ。

汗には気血津液の成分が含まれており、大量に消耗すると疲弊します。

ただし、汗をかきすぎないと陽気がたまり、秋の不調につながります。

難しい季節ですが、適度に運動をし発散できるようにバランスを取りましょう。

漢方薬剤師　玄