増悪因子

今日もお疲れ様でした！

憂鬱な月曜日って憂鬱ですよね。

症状が悪化する因子を【増悪因子】と言います。

• 飲食物（食べ過ぎなど）や睡眠不足
• 疲労やストレス
• 天気や気圧　など

この増悪因子はなるべく避けるべきです！

ただ「自身の弱いところ」や「病因」の推測できることもあります。

「何で体調が悪い？」

特定しておくと対策の鍵になるかもです！

毎回、月曜日が憂鬱な人は「月曜日」が増悪因子かも知れません。

対策が必要してみる良いですよ。

漢方薬剤師　玄

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