五液：涎

今日もお疲れ様でした。

最近、胃腸が不調の人が多いように感じます。

寒暖差や新生活の疲れかもしれませんね。

消化の良い食事を心がけましょう。

体が病んだときに変化がある分泌液を【五液】といいます。

脾胃（≒胃腸）が弱ると分泌されるのは涎（よだれ）です。

涎はサラサラした唾液

唾はネバネバした唾液

中医学では２つを分けて考えます。

西洋医学でも副交感神経が優位のときはサラサラ、交感神経の時はネバネバの唾液が増えるそうです。

昼寝や寝てる時に涎が垂れる人は胃腸が疲れてるサインの１つです。

GWというニンジンがぶら下がっているので無理している人多いのではないでしょうか？

疲れてる時こそ胃腸に優しい食事が大事です。

焼肉、天ぷら、トンカツなど気合の入れた食事は逆効果ですよ。

気圧の乱高下もあります。

休息多めに過ごしましょうね。

漢方薬剤師　玄